‘மூளை அழுகல்’ உண்மையா? ஆன்லைனில் அதிக நேரம் அதிக நேரம் உங்கள் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்? – ஸ்லாஷ்டாட்

வாஷிங்டன் போஸ்ட் கேட்கிறது, “மிகவும் ஆன்லைனில்” இருப்பது நம் மூளையை உண்மையில் பாதிக்கலாம்:

TikTok, Instagram அல்லது YouTube Shorts இல் சிறிய வீடியோக்களை ஸ்க்ரோல் செய்வது நமது கவனம், நினைவாற்றல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. விஞ்ஞான இலக்கியத்தின் சமீபத்திய மெட்டா பகுப்பாய்வு, குறுகிய வடிவ வீடியோக்களின் அதிகரித்த பயன்பாடு ஏழை அறிவாற்றல் மற்றும் அதிகரித்த கவலையுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2025 ஆய்வில் மொழிபெயர்ப்பு மனநோய்ஆராய்ச்சியாளர்கள் நாடு முழுவதும் உள்ள 7,000 க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளின் நீளமான தரவைப் பார்த்தார்கள், மேலும் மூளையின் சில பகுதிகளில் குறைவான கார்டிகல் தடிமன் கொண்ட திரையைப் பயன்படுத்துவதைக் கண்டறிந்தனர். புறணி, இது நமது மிகவும் பழமையான மூளை அமைப்புகளின் மேல் அமர்ந்திருக்கும் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும், இது உயர் மட்ட சிந்தனை, நினைவகம் மற்றும் முடிவெடுக்க அனுமதிக்கிறது. “தடுப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது மனக்கிளர்ச்சி இல்லாதது போன்ற விஷயங்களுக்கு இது உண்மையில் எங்களுக்குத் தேவை” என்று அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் மூத்த அறிவியல் ஆலோசகரும், சாப்பல் ஹில்லில் உள்ள வடக்கு கரோலினா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் பேராசிரியருமான மிட்ச் பிரின்ஸ்டீன் கூறினார். போதை பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கு புறணி முக்கியமானது. “அந்தப் பகுதிகள் குறைக்கப்பட்ட கார்டிகல் தடிமனால் பாதிக்கப்படுவதாகத் தோன்றுகிறது,” என்று அவர் கூறினார், தூண்டுதலால் சமூக ஊடகங்களில் இருந்து டோபமைன் வெற்றிகளைத் தேடலாம். ஆய்வில், அதிக திரை நேரம் அதிக கவனம்-பற்றாக்குறை/ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது…

ஆனால் எல்லா திரை நேரமும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. சமீபத்திய ஆய்வு குழந்தைகளின் சாதனங்களிலிருந்து சமூக ஊடகங்களை அகற்றியது, ஆனால் அவர்கள் விரும்பும் வரை தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்த அனுமதித்தது. விளைவு? குழந்தைகள் தங்கள் தொலைபேசியில் ஒரே அளவு நேரத்தை செலவழித்தனர், ஆனால் அதே தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் இல்லை. “நீங்கள் திரையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம்” என்று பிரின்ஸ்டீன் கூறினார்.